Поговорим о зоне комфорта…

Зона комфорта.
Неадекватно завышенная самооценка как зона комфорта.
Иллюзия развития как зона комфорта.
Выход из зоны комфорта.
Зона комфорта с точки зрения эниологии.

Зона комфорта.

Зона комфорта – это часть многомерного организма человека, некое его внутреннее состояние, в котором он ощущает относительный душевный комфорт.

Находясь в зоне комфорта, человек чувствует себя «как дома», он может позволить себе действовать «механически», по привычным шаблонам. В зоне комфорта происходят относительно предсказуемые, привычные для человека явления, которые расслабляют и убаюкивают его сознание.

Зона комфорта кажется уютной и безопасной, но зачастую всё не так просто и радужно, как кажется…. Давайте разбираться.

Нормальный процесс энергоинформационного взаимодействия человека с окружающим миром проходит «по спирали». В результате границы многомерного организма человек постоянно расширяются, с каждым витком охватывая всё больше энергоинформационного пространства и обеспечивая тем самым всё большую стабильность человеку, увеличение его потенциала.

Виток (шаг) выглядит примерно так: получил новую информацию, осмыслил, проанализировал, перевёл в опыт, адаптировал под себя, под свою модель мира.

И начинается следующий виток.

С каждым витком накапливается личный опыт, увеличивается потенциал, восприятие становится более адекватным.

Механизм действия зоны комфорта прост и зависит от способности человека поддерживать энергоинформационное равновесие в своей жизни. Как только равновесие нарушается, начинают образовываться перекосы – и зона комфорта постепенно превращается в болото застоя и деградации.

Для наглядности приведу такой, несколько утрированный, пример: зона комфорта наркомана – состояние «под кайфом». Когда действие наркотиков проходит, окружающий мир выглядит для наркомана чужим и страшным, потому что уже не вмещается в зону комфорта наркомана.

Пример хоть и утрированный, но суть «зоны комфорта» в этом примере ничем не отличается от всех других случаев зависания в этой зоне – разве что только интенсивностью.

Если человек достаточно долго пребывает в зоне комфорта, уровень его осознанности начинает уменьшается. Реальный мир всё больше и больше начинает восприниматься чужим и враждебным, и даже малейший шаг за пределы зоны комфорта вызывает у этого человека стресс.

Находясь в зоне комфорта, человек не развивается. А зачем? Если всё более-менее устраивает, зачем прикладывать усилия, действовать, работать над собой… Постепенно бездействие входит в привычку, затягивает, и - человек деградирует.

«Бездействие», конечно, относительное – человеку всё же приходится совершать необходимый набор действий по поддержанию своего социального статуса. Но, постепенно и этот набор стремится к минимуму.

К примеру – такие составляющие зоны комфорта, как наличие денег, пропитание и условия для отдыха сводятся к наличию удобного диванчика и пивка в холодильнике. А элементарное человеческое общение постепенно заменяется виртуальным и сводится, например, к зависанию в соц.сетях.

И этот минимум рискует стать той границей, за которой стремиться больше не к чему.

Неадекватно завышенная самооценка как зона комфорта.

Зона комфорта у каждого своя. Например, трудоголики могут с головой погружаться в работу только для того, чтобы не видеть и не решать свои проблемы. Родители могут чрезмерно погрузиться в жизнь своих детей, вместо того, чтобы уделить внимание своей личной жизни. Домохозяйка может всё своё время тратить на поддержание чуть ли не стерильной чистоты в квартире, подросток – сутками «сидеть» в интернете, и так далее.

Зоной комфорта может быть и неадекватно завышенная самооценка.

Тема самооценки очень большая, и, возможно, мы еще вернёмся к ней в отдельной статье. Но несколько слов о самооценке я всё же скажу – так сказать в ракурсе нашей темы.

Почему зоной комфорта может быть именно неадекватно завышенная самооценка?

Да просто потому, что при адекватно-высокой самооценке комфортной становится вся ваша жизнь, а не только какая то зона. Такой самооценке соответствует достаточно высокий уровень осознанности.

О том, что такое осознанность, мы уже говорили. А так как толкований понятия «осознанность» в интернете много, то для тех, кто еще не читал наши статьи, приведу здесь определение этого понятия:

Осознанность – это способность + привычка сопровождать сознанием свои мысли, состояния, реакции, эмоции, действия. То есть – способность сопровождать сознанием всю свою деятельность, течение всей своей жизни.

Повысить свою самооценку хотят все. Или – почти все.

Что только не используют люди для повышения самооценки – составление разнообразных списков своих лучших качеств, ведение дневников своих побед и достижений, позитивные самовнушения (то есть - аффирмации), повышение своего материального уровня, потакание собственным прихотям и проч., и проч., и проч...

Встречаются двое:
- Что грустный такой?
- Болею. Ни один врач вылечить не может. Ночью писаюсь.
- А попробуй к психотерапевту.
Через неделю встречаются:
- Ну что, помог психотерапевт?
- Да!
- Больше не писаешься?!
- Писаюсь! И горжусь этим!!!.

Иногда встречаются рекомендации прямо вот сейчас взять и волевым решением измениться, стать лучше, сделаться прекрасным и умным, и - тут же себя начать уважать по достоинству.

Но раздувание самооценки на пустом месте лишь раскачивает маятник, и человека то туда, то сюда начинает мотать чувство собственной важности: самодовольство закономерно сменяется унижением, унижение – самодовольством и так далее до бесконечности….

Если обстоятельства способствуют раздуванию своей важности – человек гордится собой, если позиции удержать не удается и важность сдувается, – чувствует себя слабым и никчемным.

Неадекватно завышенная самооценка неминуемо приводит к падению. И человек стремиться создать себе такую зону комфорта , чтобы самооценка не снижалась, чтобы она постоянно получала извне подпитку, позволяющую и дальше виртуозно витать в облаках самообмана.

Из-за страха крушения иллюзий эго, ум человека не хочет меняться, и блокирует все, что не лучшим образом влияет на состояние самооценки. В результате человек застревает в зоне комфорта, и не желает, взрослея, признавать свою ущербность в чем бы то ни было, не желает развиваться, повышать свою осознанность. Человек соглашается лишь с тем, что вписывается в образ его иллюзорного «я», и отвергает всё то, что этот искусственно раздутый образ может разрушить.

Пока самооценка зависит от внешних факторов, человек так и будет то страдать от своей никчемности, то слепо радоваться подтверждениям своей значимости, своей ценности.

Но и тщеславие, и унижение – всё это слабость, попытка игры в силу. Истинная сила человека в его осознанности, в его разуме и созидательной воле.

Чем выше уровень осознанности человека, тем меньше волнуют его чужие оценки, тем меньше нужна ему зона комфорта.

Вся наша жизнь это – причинно-следственная связь «параметров» нашей личности. Причины – это то, что руководит нами, следствия – результат этого руководства. Не устраивают следствия – измени причины. И всё.

В конечном итоге каждый получает результат своих собственных деяний. И именно этого результата каждый и достоин.

Продолжение статьи здесь.

При работе над статьёй были использованы материалы сайта "Психология для продвинутых"

Ольга Костюк. Филиал НИЦ "ЭНИО" г. Тамбов.